Push Admin

Kailan nakasasama ang pag-inom ng supplements, labis na workout?

Article (news)

ABS-CBN News

<figure class="op-interactive"><iframe height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LnO5iREuVOo" width="560"></iframe></figure><div class="iwantbar">Watch more in <a href="//www.iwantv.com.ph/">iWantv</a> or <a href="//tfc.tv/">TFC.tv</a></div><p>Nagulantang ang followers ni 2013 Miss International Bea Rose Santiago matapos niyang isiwalat sa social media na siya ay may sakit sa bato. </p><p>Ang kaniyang nakikitang dahilan ay ang pagkaka-damage ng kaniyang kidney noon at ang labis na paggi-gym ngayon. </p><p>Hindi raw niya akalain na hahantong sa pagkakasakit ang pinaniniwalaang healthy at active lifestyle. </p><p>&quot;For me to go through one week straight [of] really heavy workout and I was taking this pre-workout [pa] so it really caused a lot of damage and sobrang taas ng creatinine ko,&quot; ani Santiago. </p><p>Ayon sa isang nephrologist, ang chronic kidney disease ay ang matagal nang pagkakasakit ng kidney. </p><ul class="op-related-articles">	<li><a href="http://news.abs-cbn.com/life/08/06/18/bea-rose-santiago-diagnosed-with-chronic-kidney-disease">Bea Rose Santiago diagnosed with chronic kidney disease</a></li></ul><p>&quot;Hindi na nagagampanan ng ating mga bato ang pagtanggal ng dumi at tubig sa ating katawan... [Dahil ito sa] excessive salt intake, poor sugar control, and other chemicals. Those add up to the burden of the kidney,&quot; paliwanag ni Dr. Rolando dela Cruz ng East Avenue Medical Center.</p><p>Pero maaaring maiwasan ang paglala nito kung malalaman nang maaga at mabago ang unhealthy lifestyle. </p><p>Bagama&#x27;t maraming positibong epekto ang pagwo-workout, paalala ni Dela Cruz ay dapat itong sabayan ng pag-inom ng maraming tubig. </p><p>&quot;For you to build muscle, you have to break tissues. So saan mapupunta &#x27;yung waste material na &#x27;yun? The best way to address that problem is to be hydrated.&quot;</p><p>Sa ngayon, tigil muna sa workout si Santiago habang sinusunod ang istriktong diet.</p><p>Payo rin ng mga eksperto na bukod sa pag-inom ng anim hanggang walong baso ng tubig kada araw, sumailalim sa urinalysis taon-taon at magsabi sa doktor kung laging umiinom ng mga gamot lalo na ng painkillers. </p><div><strong>—Ulat ni Raphael Bosano, ABS-CBN News</strong><br/> </div>

<p>Hindi inakala ni Bea Rose Santiago na hahantong sa pagkakasakit ang pinaniniwalaan niyang healthy at active lifestyle. </p>

Hindi inakala ni Bea Rose Santiago na hahantong sa pagkakasakit ang pinaniniwalaan niyang healthy at active lifestyle.