Push Admin

Paano makokondisyon ang sarili na magtrabaho ulit matapos ang bakasyon?

Article (news)

ABS-CBN News

<figure class="op-interactive"><iframe height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Y8lNO2XG0fw?enablejsapi=1" width="560"></iframe></figure><div class="iwantbar">Watch more in <a href="//www.iwantv.com.ph/">iWantv</a> or <a href="//tfc.tv/">TFC.tv</a></div><p>Sa pagtatapos ng holiday season, marami na naman sa mga Pilipino ang balik-trabaho, pero ang iba sa kanila ay wala pang ganang bumalik sa pagbabanat ng buto.</p><p>Ayon sa psychologist na si Lillian Gui, normal lang na tamaring pumasok matapos magbakasyon para sa holidays.</p><p>&quot;Nandiyan pa &#x27;yong memories, nandiyan pa &#x27;yong brain natin [na] naka-set sa vacation mode, nage-enjoy pa tayo, ayaw pa natin bumalik, pati &#x27;yong katawan natin,&quot; ani Gui sa panayam ng ABS-CBN News.</p><p>&quot;Kailangan talagang maintindihan natin &#x27;yan kasi &#x27;yong ibang tao pinipilit agad eh, na dapat &#x27;tumayo ako agad kasi trabaho na,&#x27;&quot; dagdag niya.</p><p>Ayon kay Gui, mahalaga na huwag sagarin ang bakasyon hanggang kadulu-duluhan at maglaan ng kaunting panahon para makahinga bago kumayod ulit.</p><p>&quot;Hindi natin puwede biglain ito. Give yourself enough time, maka-recover sa vacation mode,&quot; ani Gui.</p><p>&quot;For example, bukas ang trabaho mo, &#x27;wag mo sagarin &#x27;yong bakasyon mo na hanggang ngayong hatinggabi. Magkaroon ka ng half day or one day before ng trabaho mo para makapagpahinga ka,&quot; payo niya.</p><p>Kapag nasa trabaho, mahalaga rin anyang bigyan ang sarili ng oras para mag-adjust.</p><p>Makatutulong din daw kung gagawing inspirasyon ang katatapos lang na bakasyon.</p><p>&quot;Don&#x27;t start your day with negative thoughts kasi whether you like it or not, magiging negative din kasi paglabas ng bahay mo, traffic na,&quot; ani Gui.</p><p>&quot;Carry with you, your memories... let this be an inspiration when you go to work,&quot; dagdag niya.</p><div><strong>-- Ulat ni Jeff Canoy, ABS-CBN News</strong></div>

<p>Sa pagtatapos ng holiday season, marami na naman sa mga Pilipino ang balik-trabaho, pero ang iba sa kanila ay wala pang ganang bumalik sa pagbabanat ng buto.<br /> </p>

Sa pagtatapos ng holiday season, marami na naman sa mga Pilipino ang balik-trabaho, pero ang iba sa kanila ay wala pang ganang bumalik sa pagbabanat ng buto.