Push Admin

TIPS: Paano mapapakain ng may sustansiya ang anak?

Article (news)

ABS-CBN News

<figure class="op-interactive"><iframe height="315" src="https://www.youtube.com/embed/EsSCNjaO0tc?enablejsapi=1" width="560"></iframe></figure><div class="iwantbar">Watch more in <a href="//www.iwantv.com.ph/">iWantv</a> or <a href="//tfc.tv/">TFC.tv</a></div><p>Suliranin kung ituring ng ilang magulang ang pagpapakain ng kanilang anak lalo na kung may gulay na kasama ang inihahain sa bahay. </p><p>Nagbahagi ng payo ang pediatrician na si Sherry Coo at ang founder ng &quot;Mesa ni Misis&quot; na si Juana Manahan-Yupangco sa programang &quot;Good Vibes&quot; ng DZMM para mapakain nang masustansiya ang anak. </p><p>Ayon kay Coo, dapat hindi pakainin ng junk food ang anak para hindi niya hanap-hanapin ang lasa nito. Mahalaga rin aniya na kapag nagdadalantao ang ina ng bata ay kumakain ito nang masustansiya dahil maaaring manahin ang &quot;sweet tooth&quot; ng magulang sa anak. </p><p>Paliwanag ni Coo, parte ito ng tamang pagpapakain ng bata sa kaniyang unang 1,000 araw magmula sa pagdadalantao ng ina. </p><ul class="op-related-articles">	<li><a href="https://news.abs-cbn.com/life/04/19/19/mga-dapat-ipakain-sa-bata-sa-kanyang-unang-1000-araw">Mga dapat ipakain sa bata sa kanyang unang 1,000 araw</a></li></ul><p>Importante rin aniya na gabayan ng magulang ang kanilang anak kung paano kumain nang maayos at hangga&#x27;t maaari ay sila dapat ang magsilbing &quot;role model&quot; sa bata. </p><p>&quot;That&#x27;s when you develop not just the body but the brain. Doon din po yung natuturo natin na once mag-start ang 6 months natuturo po natin kung paano kumain nang tama kung ano po &#x27;yung ibinibigay natin at ipinapakita po natin kung paano po kakain,&quot; ani Coo. </p><ul class="op-related-articles">	<li><a href="https://news.abs-cbn.com/life/07/10/18/healthy-eating-ng-mga-bata-dapat-magulang-ang-magtakda">&#x27;Healthy eating ng mga bata, dapat magulang ang magtakda&#x27;</a></li></ul><figure class="op-interactive"><iframe height="315" src="https://www.youtube.com/embed/vR--vreJO58?enablejsapi=1" width="560"></iframe></figure><div class="iwantbar">Watch more in <a href="//www.iwantv.com.ph/">iWantv</a> or <a href="//tfc.tv/">TFC.tv</a></div><div><strong> ILAN SA MGA PAGKAIN</strong></div><p>Ipinapayo ni Yupangco na pakainin ng mga gulay gaya ng kangkong, langka, singkamas, at iba pang gulay na puno ng mga bitamina ang bata. </p><p>Mungkahi rin ni Yupangco na isama ang gulay bilang pangunahing sangkap sa ilang putaheng nakasanayan nang kainin ng bata para mahikayat silang kainin ito.</p><p>Halimbawa aniya ang pagpapakain ng mga sumusunod na putahe: </p><div> <strong>Monggo Kare-Kare </strong><br/><em> Sangkap:</em></div><ul>	<li>2 tasa dry monggo</li>	<li>1 tasa peanut butter</li>	<li>2 cloves garlic</li>	<li>kalahating sibuyas</li>	<li>1 kutsaritang bagoong</li>	<li>2 tasa vegetable broth </li>	<li>1 tasa chopped greens </li></ul><p><em>Paraan ng pagluluto: </em><br/>1. Ibabad ang monggo sa tubig sa loob ng dalawang oras. Pakuluan<br/>2. Sa kaunting mantika, igisa ang sibuyas at bawang<br/>3. Ihalo ang nalutong monggo at haluin sa loob ng 1 minuto. <br/>4. Idagdag ang peanut butter at haluin. Ihain. </p><p>Kung gusto naman ng masustansiyang panghimagas ay maaaring subukan ang coconut macaroons. </p><div><strong>Coconut Macaroons </strong></div><ul>	<li> 2 tasa shredded coconut</li>	<li> 2 egg whites</li>	<li> Kalahating tasang asukal (puti o brown)</li>	<li> 1 kutsaritang vanilla extract</li>	<li> 1/8 kutsaritang asin </li></ul><p><em>Paraan ng pagluluto: </em><br/>1. Pagsama-samahin ang lahat ng sangkap. <br/>2. Ihulma ang macaroons gamit ang kutsarita. <br/>3. Ilinya ang baking sheet. <br/>4. Salukin ang macaroons sa sheet. I-bake ng 20 minuto sa 350 degrees hanggang sa mag-golden brown ito. <br/>5. Alisin at ihain.</p>

<p>Suliranin ng ilang magulang ang pagpapakain ng anak lalo na kung may gulay na kasama ang inihahain sa bahay. </p>

Suliranin ng ilang magulang ang pagpapakain ng anak lalo na kung may gulay na kasama ang inihahain sa bahay.