Chalssea Kate Echegoyen

Marketgoers purchase goods at Litex Market in Quezon City on June 8, 2022. Mark Demayo, ABS-CBN News/file

Article (news)

ABS-CBN News Digital Intern

<div><span class="fr-video fr-deletable fr-fvc fr-dvb fr-draggable" contenteditable="false" draggable="true"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/rn1ZDyy5lh8??si=agkFraI7g7vOY-9r&amp;wmode=opaque&amp;rel=0" frameBorder="0" allowfullscreen="" class="fr-draggable"></iframe></span><br/></div><p>MAYNILA — Patuloy na kinakaharap ng Pilipinas ang tumataas na kaso ng obesity, na itinuturing na isang epidemic lalo na matapos ang COVID-19 pandemic. </p><p>Dahil sa paglipat ng maraming Pilipino sa sedentary lifestyle noong kasagsagan ng lockdowns, tinatayang 39 porsyento o halos apat sa bawat 10 matatanda sa bansa ang overweight o obese, ayon sa World Health Organization. </p><p>Sa isang talakayan ng “Klinika 630” na ipinalabas noong Marso 19, 2026, ipinaliwanag nina Winnie Cordero at cardiologist na si Dr. Rochelle Regina Cruz ang mga sanhi at epekto ng obesity at kung paano ito maiiwasan.</p><div><br/></div><div><strong>ANO ANG OBESITY?</strong></div><p>Inilarawan ng National Cancer Institute ang obesity bilang isang chronic disease dulot ng abnormal o labis na pag-ipon ng taba sa katawan.</p><p>Patuloy na tumataas ang obesity rate sa mundo, na kung saan 8 porsyento ng kabataan at 16 na porsyento ng matatanda ay overweight at obese. Ito ay problema lamang ng high-income countries dati, ngunit kalaunan ay nakapagtatala na rin ang middle-income countries ng kaso ng obesity.</p><p>Dahil dito, kung hindi ito maagapan, maaaring magdulot ito ng iba&#x27;t ibang sakit o komplikasyon.</p><div><br/></div><div><strong>BODY MASS INDEX</strong></div><p>Ang Body Mass Index o BMI ay isang screening tool na ginagamit upang ma-estimate ang body fat o health risk. Upang malaman ang iyong BMI, kailangan mo lang i-divide ang iyong timbang sa iyong tangkad (kg/m2).</p><p>Ngunit, ayon kay Dr. Cruz, may dalawang uri ng BMI: ang Asian BMI at Western BMI. Kaya, nagpayo siya na gamitin ang Asian BMI dahil ito ang angkop na BMI para sa mga Pilipino.</p><p>Ang standard BMI ng Asya ay mas mababa kumpara sa Western standards na ginawa ng WHO, dahil ang mga Asyano ay may mas mataas na porsyento ng taba at cardiovascular risk sa mas mababang antas ng BMI.</p><p>Ang sumusunod ay ang pagkakaiba ng Asian BMI at ng Western BMI:</p><ul style="list-style-type:disc"><li>Underweight: 18.5 pababa</li><li>Normal: 18.5–22.9 (Asian), 18.5–24.9 (Western)</li><li>Overweight: 23.0–24.9 (Asian), 25.0–29.9 (Western)</li><li>Class I Obese: 25.0–29.9 (Asian), 30.0–34.9 (Western)</li><li>Class II Obese: 30.0 pataas (Asian), 35.0–39.9 (Western)</li><li>Class III Obese: 40.0 pataas (Western)</li></ul><div><br/></div><div><strong>MGA SANHI AT KOMPLIKASYON</strong></div><p>Kadalasan, ang pagkonsumo ng calories ay ang dahilan kung bakit tumataba ang isang tao. Ngunit, may iba pang mga rason na nakakaapekto sa timbang. Narito ang ilan:</p><p><strong>Eating habits</strong> – Maliban sa calories, nakakataba rin ang pagkain ng mga processed food na matamis o may saturated fat. Isang halimbawa nito ay ang stress eating, na kung saan gumagawa ng mas maraming cortisol ang iyong katawan bilang reaksyon sa stress. Dahil dito, mapapakain ka ng mas maraming pagkain.</p><p><strong>Mga piling gamot </strong>– May mga gamot na kung saan maaaring maging side effects ang pagtaba. Ang halimbawa dito ay ang pag-inom ng antidepressants.</p><p><strong>Genetics</strong> – Ayon sa research, ang mga taong obese ay may isang uri ng genes na tinatawag na obesity-susceptibility genes na nakakaapekto sa kanilang appetite.</p><p><strong>Kulang sa tulog at ehersisyo</strong> – Mahirap kontrolin ang gutom kung kulang ka sa tulog o ang lifestyle mo ay sedentary.</p><p><strong>Health issues at disability</strong> – Ang sakit tulad ng metabolic syndrome ay may side effects ng pagtaba. Ang mga taong may physical disability ay at risk rin sa obesity dahil sa limitadong galaw.</p><p>Nangyayari ang metabolic syndrome kapag namaga ang iyong fat cells dahil wala nang tissue na kayang maglagay ng lipids o ang sobrang calories sa katawan.</p><p>Ang pamamaga na ito ay magkakaroon ng resistensya sa insulin na makakaiwas sa pagbaba ng blood sugar. Kapag hindi bumaba ang blood sugar, tataas ang yong blood pressure.</p><p>Kung hindi ito maagapan, ang mga taong obese ay maaaring magkaroon ng:</p><ul style="list-style-type:disc"><li>Cardiovascular diseases (coronary heart disease, heart failure, heart attack, o stroke)</li><li>Fatty liver disease (hepatitis o cirrhosis)</li><li>Gallstones</li><li>Chronic kidney disease</li><li>Type 2 diabetes</li></ul><div><br/></div><div><strong>EPEKTO NG OBESITY SA KABABAIHAN</strong></div><p>Ayon sa 2023 National Nutrition Survey ng Department of Science and Technology - Food and Nutrition Research Institute (DOST-FNRI), lumalabas na mas mataas ang risk ng obesity sa kababaihan.</p><p>Bukod pa rito, makakaapekto rin ito sa kanilang reproductive health, lalo na ang pagbubuntis. Narito ang ilang halimbawa kung paano nagdudulot ng komplikasyon sa pagbubuntis ang obesity:</p><p><strong>Pagkalaglag</strong> – Nangyayari ito kung ang obesity ang sanhi ng hindi magandang kalidad ng egg cell o chronic inflammation.</p><p>Pagkamatay ng sanggol sa sinapupunan – Mahihirapang lumaki ang fetus kung limitado ang espasyo ng sinapupunan.</p><p><strong>Gestational diabetes </strong>– Ang placental hormones nito ay nagdudulot ng resistensya sa insulin, kaya mahihirapang ikontrol ng katawan ang bilang ng glucose.</p><p><strong>Preeclampsia </strong>– Maaari kang magkaroon ng hypertension at proteinuria o mataas na lebel ng protein sa ihi habang ikaw ay buntis. Maaapektuhan rin nito ang iyong bato at atay, na magiging delikado sa iyo at sa iyong sanggol.</p><p>Sleep apnea – Ito ang pahinto-hinto na paghinga habang natutulog.</p><div><br/></div><div><strong>PAANO ITO MAIIWASAN?</strong></div><p>May iba’t ibang paraan para maiwasan o makontrol ang iyong timbang:</p><p><strong>Baguhin ang kinakain</strong> – Kumunsulta sa isang dietician upang matukoy ang tamang diet plan para sa katawan mo.</p><p><strong>Lumahok sa mga gawain</strong> – Nakakatulong sa pagbawas ng calories ang physical activities.</p><p><strong>Mental health support</strong> – Mayroong counseling na nakakatulong sa pagkontrol ng iyong stress at anumang emotional o psychological challenge na dulot ng obesity.</p><p><strong>Medication</strong> – May mga piling gamot na rinereseta ng mga doktor upang makontrol ang appetite o mabawasan ang timbang.</p><p><strong>Weight loss surgery </strong>– Kung may Class III Obesity, ang bariatric surgery ay makakatulong sa pagbawas ng taba sa katawan.</p>

<p>Patuloy na kinakaharap ng Pilipinas ang tumataas na kaso ng obesity, na itinuturing na isang epidemic lalo na matapos ang COVID-19 pandemic.</p>

Patuloy na kinakaharap ng Pilipinas ang tumataas na kaso ng obesity, na itinuturing na isang epidemic lalo na matapos ang COVID-19 pandemic.

ALAMIN: Epekto ng obesity sa pagbubuntis

News

Entertainment

Lifestyle

Sports

Metro.Style

More

Sudoku

Word of the Day

Lotto

Horoscope

Health & Science

ALAMIN: Epekto ng obesity sa pagbubuntis

ABS-CBN News Digital Intern,

Mart Hans Lemuel T. Sambitan

Published April 04, 2026 08:54 AM PHT

Read More:

obesity

pregnancy

pagbubuntis

ABS-CBN is the leading media and entertainment company in the Philippines, offering quality content across TV, radio, digital, and film. Committed to public service and promoting Filipino values, ABS-CBN continues to inspire and connect audiences worldwide.

Corporate

Investors

Governance

International Distribution

Corporate

Governance

Investors

International Distribution

NPC Seal of Registration

Privacy Policy

AI Policy

Terms of Service

Advertise with Us

© 2026 ABS-CBN Corporation. All Rights Reserved.

NPC Seal of Registration

Privacy Policy

Terms of Service

AI Policy

Advertise with Us

© 2026 ABS-CBN Corporation. All Rights Reserved.

NPC Seal of Registration

Privacy Policy

Terms of Service

AI Policy

Advertise with Us

© 2026 ABS-CBN Corporation. All Rights Reserved.