Push Admin

Holiday blues: Bakit may mga taong nalulungkot tuwing kapaskuhan?

Article (news)

ABS-CBN News

<figure class="op-interactive"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/jj72nSuQUxc?enablejsapi=1"></iframe></figure><div class="iwantbar">Watch more in <a href="//www.iwantv.com.ph/">iWantv</a> or <a href="//tfc.tv/">TFC.tv</a></div>MAYNILA — Hindi maiwasan ng ibang tao na makaramdam ng kalungkutan tuwing kapaskuhan, na kadalasang inilalarawan bilang isang festive o masayang panahon.Tinatawag ang pangyayaring ito bilang &quot;holiday blues&quot; na ayon sa psychiatrist na si Ronald Elepaño ay isang temporary o pansamantalang uri ng depresyon.&quot;Hindi siya kino-consider pa rin as a valid diagnosis. Pumapasok siya sa isang kategorya ng depression o variation ng depression kung kailan umaatake lang siya for a certain period of season,&quot; paliwanag ni Elepaño sa programang &quot;Good Vibes&quot; ng DZMM.Kadalasan daw nag-uumpisa ang nasabing kalungkutan tuwing Disyembre at tumatagal hanggang Enero o Pebrero.Isa raw sa mga posibleng sanhi ng holiday blues ay ang kakulangan sa sunlight exposure ng tao. Mayroon umanong epekto ang sunlight sa mood ng tao.&quot;Mas matagal iyong gabi kaysa sa araw [tuwing holidays] so we don&#x27;t get enough sun exposure,&quot; ani Elepaño.Karamihan sa mga taong nakararanas ng holiday depression ay mga taong hiwalay sa pamilya, nagtatrabaho sa gitna ng holiday season, at nagre-recover o nagpapagaling mula sa ilang kondisyon gaya ng adiksiyon.Ayon kay Elepaño, sakaling makaapekto na sa pang-araw-araw na gawain ang kalungkutang nararamdaman, mainam nang kumonsulta sa doktor.Ipinayo rin ni Elepaño ang pakikipag-ugnayan sa ibang tao para maiwasang maramdaman ang kalungkutan.

Hindi maiwasan ng ibang tao na makaramdam ng kalungkutan tuwing kapaskuhan, na kadalasang inilalarawan bilang isang festive o masayang panahon.

Hindi maiwasan ng ibang tao na makaramdam ng kalungkutan tuwing kapaskuhan, na kadalasang inilalarawan bilang isang festive o masayang panahon.